利用教学方法和手段的多样化来激发学生的学习动机　　

我们以往的体育教学，体育观念相对滞后，体育课程内容不适应中学生的身心发展特征和需要。远离学生的生活经验，忽视学生的学习兴趣和体育能力的培养与终身体育脱节。体育课的实施过程往往以教师为中心，以竞技运动为中心，以发展身体素质为中心。学生的主体性、创造性难以发挥。学习评价过分注意学生的体能和运动能力等因素，导致一些身体素质较差的学生对体育课产生害怕，甚至厌恶的情绪，并使大多数学生体验不到成功的乐趣。在体育教学中，教师应努力营造轻松、愉快、和谐的课堂气氛，重视学生的实践能力、创造能力的培养。例如：中长跑是学生最害怕的体育项目，它不仅是内容枯燥，形式单一，而且需要承受较大的运动负荷，付出较多的体力，几乎每个学生都怕。如果我们改变一下教学手段，从而激发学生的兴趣来达到教学目的。如追逐领跑法，每组 8~~16 人，定时或定距。从起跑线起跑，成纵队中速行进，队伍全部出发后，排尾从队形的左侧以快于全队整体的速度加速跑到队首，当他到达队首，成为新的领跑者时，新队形的排尾再次从队形的左侧，以快于全队整体的速度加速跑到队首，如此循环重复。要求队形整齐，前后间距均匀一致。